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Il corpo presente – Ginnastica dolce

L’Alveare ospita Il corpo presente – corso di Ginnastica dolce a cura di Alice Tudino.

Il lavoro che viene proposto durante questa lezione si sviluppa principalmente a terra. Gli esercizi di riscaldamento, allungamento e potenziamento saranno un mix di sbarra a terra, pilates e yoga.
Il respiro, che guida sempre il movimento, favorisce l’allungamento e il potenziamento dei muscoli e l’apertura delle articolazioni in modo completamente naturale.
Questa ginnastica permette di sciogliere il corpo e di sentirlo più stabile e forte: grazie al lavoro a terra, infatti, il corpo allenato scopre di avere una consapevolezza diversa del proprio equilibrio e della propria forza.
La lezione è rivolta a chiunque voglia trovare armonia e fluidità nel proprio corpo. È richiesto un abbigliamento comodo e a strati.

Martedì dalle 19:00 alle 20:00

Lezione di prova GRATUITA martedì 3 ottobre.

Per prenotare: a.tudino@giamp.it